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Estratégias do comer intuitivo - para uma relação saudável com a comida. Livro em forma de baralho

Manole
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LIVRO DE CARTAS

Seu rico conteúdo é apresentado de maneira inovadora e prática: cartas ilustradas, contendo dezenas das principais estratégias do Comer Intuitivo.
Este material foi escrito em um tom “pessoal”, com orientações, sugestões de exercícios e atividades que possibilitam seu uso individual e/ou na prática clínica.
Se você é nutricionista, ou outro profissional de saúde, primeiro alertamos para a necessidade de estudar e se aprofundar no modelo Comer Intuitivo (CI). Com ele, você pode orientar e acompanhar adequadamente os pacientes com exercícios, reflexões e atividades.
Se está utilizando-o em busca de uma relação mais saudável com a comida, acreditamos que poderá ter reflexões interessantes e começar uma transformação na sua alimentação. Lembramos que ele não exclui a necessidade de um acompanhamento profissional para questões mais complexas com a alimentação e o corpo.

Ficha Técnica

  • Autor: Manoela Figueiredo, Marle Alvarenga
  • Editora: Manole
  • Ano: 2022
  • Edição: 1ª Edição
  • Formato: 08x12       
  • Páginas: 47 Cartas
  • Idioma: Português
  • ISBN: 9786555765687

Os 10 princípios do Comer Intuitivo são:
1. Rejeitar a mentalidade de dieta
2. Honrar a fome
3. Fazer as pazes com a comida
4. Desafiar o policial alimentar
5. Descobrir o fator satisfação
6. Sentir a sua saciedade
7. Lidar com as suas emoções com gentileza
8. Respeitar o seu corpo
9. Movimentar-se – sentindo a diferença
10. Honrar a sua saúde com uma nutrição gentil

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Estratégias do comer intuitivo - para uma relação saudável com a comida. Livro em forma de baralho

R$ 48,00

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